ورزش کردن باعث کاهش بیماری‌ها می‌شود.
در سال جاری ستاد برگزاری هفته سلامت مردان، با توجه به اهمیت و شیوع کم‌تحرکی در جامعه و تأثیر آن بر کلیه ابعاد سلامت آنها از بیماریهای قلبی- عروقی و سرطان‌ها به‌عنوان مهم‌ترین علل مرگ و میر و عوامل خطر مهمی مانند چاقی و چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت و سایر بیماری‌ها تا مشکلات روانی اجتماعی، اسکلتی-عضلانی به‌عنوان مهم‌ترین عوارض بیماری‌ها در مردان، موضوع فعالیت بدنی را به عنوان محور اصلی پویش فوق در سال جاری انتخاب و شعار «مردان فعال تر، مردان سالم تر» را تعیین کرد.
راهنمای انعکاس اخبار خودکشی توسط رسانه ها
گزارش های خبری، مقالات و بیان هیجان انگیز مسائل مرتبط با خودکشی در رسانه ها سالهای گذشته بحث برانگیز بوده است. هرچند میزان انتشار و تبلیغ در مورد خودکشی بیشتر باشد همبستگی بیشتری بین میزان تبلیغات و بروز خودکشی در دیگران مشاهده می شود.
واکسن تزریقی فلج اطفال در استان قم
کلیه کودکانی که از سال ۹۵ به دنیا آمده اند و به علت سکونت در سایر استان ها واکسن تزریقی فلج اطفال را در ۴ ماهگی دریافت نکرده اند، لازم است با مراجعه به مراکز و پایگاه های سلامت محل سکونت خود، این واکسن را دریافت کنند.
فراخوان اردوی بازدید از موزه عبرت به مناسبت دهه مبارک فجر
همکارانی که مایل به حضورد ر این اردو هستند می توانند نزد مهندس برازنده ثبت نام فرمایند.
مقالات آموزشی پیشگیری از سرطان
.طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از 40 تا 50 درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد و مواردی هم که قابل پیشگیری نیستند، اگر در سایه خودمراقبتی، نگاه امیدوارانه به اثر بخشی روش های تشخیصی و درمانی و مراجعه به موقع، زودهنگام تشخیص داده شوند،
برای افزایش تعادل میکروبیوم روده، 7 گام سالم بردارید
عوامل مختلفی هستند که می توانند باعث از بین رفتن تعادل در میکروبیوم روده شوند. از مهم ترین آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد: استرس مزمن، عفونت، رژیم غذایی با حجم زیادی از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، قند، مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی. همه این عوامل می‌توانند مانع از رشد باکتری‌های خوب در روده شوند.
رنگ ها در میوه ها و سبزیجات، چه پیام هایی برای ما دارند؟
متخصصان تغذیه توصیه به مصرف 5 تا 9 وعده از انواع میوه ها و سبزیجات در روز کرده اند. با این حال این تنها چیزی نیست که باید رعایت کنید بلکه شما نیاز به مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های متنوع و مختلف دارید.
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
تومور سرطانی کلیه یکی از موذی ترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه ای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و در بررسی ها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا سی تی اسکن تشخیص داده می شوند.از مشخصات بد این توموهای سرطانی، مقاوم بودن آنها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است.
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
