توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامت در سفرهای نوروزی
• دست ها را به طور مرتب قبل از صرف غذا و پس از استفاده از توالت با آب و صابون مایع بشویید.
• همواره از آب های آشامیدنی متصل به شبکه های آبرسانی شهری و روستایی و یا آب های بطری شده دارای پروانه ساخت استفاده نمایید.
• مواد غذایی مورد نیاز خود را بصورت بسته بندی و از فروشگاه های معتبر تهیه و قبل از خرید، از درج شماره پروانه ساخت و تاریخ انقضای مصرف آن اطمینان حاصل کنید.
• به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های انگلی، عفونی و روده ای، میوه و سبزیجات را قبل از استفاده به روش صحیح شستشو و سپس مصرف نمایید.
• وبا یک اسهال عفونی خطرناک است که از طریق آب، غذا و دست آلوده منتقل می شود. در صورت بروز هر گونه بیماری اسهالی در اسرع وقت نسبت به جبران آب و املاح از دست رفته بدن (با استفاده از پودر ORS دوغ و ...) اقدام و به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایید.
• برای پیشگیری از گزش عقرب و مار و ... قبل از پوشیدن کفش ها و استفاده از لباس و حوله؛ آن را به دقت بررسی کنید.
• جهت پیشگیری از گزش حشرات و ابتلا به بیماری هایی مانند مالاریا و سالک برای خوابیدن از پشه بند استفاده نمایید.
• پیش از سفر از سالم بودن خودرو و کارکرد درست همه قسمت های آن مطمئن شده و قبل از حرکت، با تماس با سامانه 141 از وضعیت تردد در جاده ها اطلاع حاصل نمایید.
• هنگام رانندگی آرامش خود را حفظ کنید و از عجله و شتابزدگی بپرهیزید.
• در مسافرت های طولانی از رانندگی مداوم بپرهیزید و هر 2 ساعت یکبار، 15 دقیقه استراحت کنید.
• ضمن احترام به قوانین راهنمایی و رانندگی، همواره با سرعت مطمئنه رانندگی نمایید.
• برای حفظ سلامت خود و همراهان، ضروریست کلیه سرنشینان صندلی جلو و عقب از کمربند ایمنی استفاده کنند.
• سالمندان و کودکان در طول سفر به مراقبت بیشتری نیاز دارند به آنها توجه بیشتری داشته باشید.
• از نشستن کودکان زیر 12 سال در صندلی جلو خودرو جلوگیری نموده و برای کودکان زیر 2 سال حتما از صندلی کودک در صندلی عقب استفاده شود.
• بهترین زمان برای مسافرت در زمان بارداری (بخصوص مسافرت های طولانی) بین هفته های 20 تا 27 بارداری است. از مسافرت در هفته 36 به بعد اکیدا خودداری شود. قبل از سفر، مادر باردار توسط گروه پزشکی تحت نظر معاینه شود.
• همواره به تابلوهای هشداری در اطراف آبراه ها، سدها و دریاچه ها توجه کنید و از شنا در مکانهای غیر ایمن و آبهای آلوده و ناسالم خودداری نمایید.
• از ریختن زباله در اماکن و معابر عمومی جدا خودداری نمایید. زباله های خود را در طول سفر، در کیسه های نایلونی نگهداری و در اولین سطل زباله شهری بریزید.
• در استفاده و حمل وسایل آتش زا و گازسوز مانند گاز پیک نیک و روشن نمودن آتش در طبیعت دقت نمایید.
• از شوخی و دعوا کردن، لگد زدن و نزدیک شدن به حیوانات به خصوص حیوانات بچه دار، حیوانات زخمی و بیمار، حتی برای غذا دادن، پرهیز کنید.
• در صورت هرگونه حیوان گزیدگی، سریعا ضمن شستشوی کامل محل جراحت به مدت حداقل 15 دقیقه، جهت تزریق واکسن (در هرساعت از شبانه روز) به مرکز درمان پیشگیری هاری استان یا شهرستانی که در آن حضور دارید مراجعه نمایید (گزش توسط هر حیوان پستاندار خونگرم، صرف نظر از اندازه زخم حتی در حد خراش، از روی لباس، حیوان اهلی یا حتی تربیت شده یا واکسینه شده، احتمال انتقال بیماری هاری را دارد).
در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی مراتب را به سامانه 190 گزارش نمایید.
