جلسه آموزشی حمایتهای روانی در بلایا ویژه مشاورین و مدیران مدارس
جلسه آموزشی حمایتهای روانی در بلایا با حضور حدود 300 نفر از مشاورین و مدیران مدارس سطح استان در محل دانشگاه علوم پزشکی برگزار گردید
شهادت جانگداز دخت نبی ا کرم(ص) زهرا اطهر تسلیت باد
ایام شهادت جانگداز دخت نبی ا کرم(ص) زهرا اطهر تسلیت باد زهرا اگر نبود خدا مظهری نداشت توحید انعکاس نمایانتری نداشت جز در مقام عالی زهرا فنا شدن ملک وجود فلسفه دیگری نداشت
انجام معاینات رایگان بانوان و کلاسهای امادگی برای زایمان در جشنواره محله سلامتی
همزمان با آغاز بکار جشنواره محله سلامتی به همت شهرداری کارشناسان معاونت بهداشتی علاوه بر استقرار در غرفه سبک زندگی سالم و ارائه خدمات سنجش سلامت و مشاوره روان و تغذیه با استقرار در غرفه موسسه خیریه خورشید اقدام به انجام معاینات رایگان بانوان و برگزاری کلاسهای آمادگی برای زایمان نموده اند
حضور فعال معاونت بهداشتی در جشنواره محله سلامتی در غرفه سبک زندگی سالم
معاونت بهداشتی با با برپایی غرفه سبک زندگی سالم در جشنواره محله سلامتی و ارائه خدمات سنجش سلامت و مشاوره روان و تغذیه حضور فعالی در این جشواره داشته است
روز پرستار بر کلیه همکاران پرستار و بهیار مبارک
میلاد حضرت زینب و روز پرستار بر کلیه همکاران پرستار و بهیارمبارک باد
برای افزایش تعادل میکروبیوم روده، 7 گام سالم بردارید
عوامل مختلفی هستند که می توانند باعث از بین رفتن تعادل در میکروبیوم روده شوند. از مهم ترین آنها میتوان به این موارد اشاره کرد: استرس مزمن، عفونت، رژیم غذایی با حجم زیادی از کربوهیدراتهای تصفیهشده، قند، مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی. همه این عوامل میتوانند مانع از رشد باکتریهای خوب در روده شوند.
رنگ ها در میوه ها و سبزیجات، چه پیام هایی برای ما دارند؟
متخصصان تغذیه توصیه به مصرف 5 تا 9 وعده از انواع میوه ها و سبزیجات در روز کرده اند. با این حال این تنها چیزی نیست که باید رعایت کنید بلکه شما نیاز به مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های متنوع و مختلف دارید.
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
تومور سرطانی کلیه یکی از موذی ترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه ای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و در بررسی ها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا سی تی اسکن تشخیص داده می شوند.از مشخصات بد این توموهای سرطانی، مقاوم بودن آنها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است.
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
سالم ترین پیشنهادها برای افزایش ایمنی در سرمای شدید
جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.