رعایت اصول بهداشتی در هنگام بروز پدیده گردو غبار
![](/thumbnail/400-267/uploads/109/2023/Sep/10/15329774.jpg)
با عنایت به اعلام مدیریت بحران استانداری و پیش بینی و صدور هشدار زرد وضعیت جوی توسط اداره کل هواشناسی در خصوص بروز پدیده گرد و غبار هوا روز یکشنبه مورخ 19 مهرماه رعایت موارد ذیل توصیه می شود:
- به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید.
- اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.
- افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند.
- در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید.
- در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.
- از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید.
- به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید.
- جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد.
- شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد.
- استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد.
- اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.
- متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار ، آبمیوه و بستنی و اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.
- در شرایط بروز پدیده گرد و غبار هوا از تهیه توزیع نذورات خوراکی فله در اماکن روباز خودداری نموده و محصولات بسته بندی توزیع گردد.
نظر دهید