نقش تغذیه در پیشگیری از آنفلوانزا در دانش آموزان
دانش آموزان عزیز از نظر وضعیت تغذیه ای ، یکی از مهمترین دوران های زندگی خود را پشت سر گذاشته و بیشترین رشد جسمی و ذهنی خود را انجام داده اند (تقریباً 90% رشد مغزی و 70% رشد قدی ) و برای ادامه رشد، ایجاد سلامتی و افزایش طول عمر ، لازم است علاوه بر رعایت بهداشت فردی، داشتن استراحت و خواب کافی، انجام فعالیت های بدنی در مقابل نور مستقیم و ملایم آفتاب حتی در زنگ تفریح، دوری از استرس ، روزانه به صورت متعادل، متنوع و کافی از گروه های مختلف غذایی به خصوص پروتئین ها، ویتامین های «آ» و «ث» و مواد معدنی به خصوص « آهن » و « روی » استفاده کنند.
دانش آموزان عزیز از نظر وضعیت تغذیه ای ، یکی از مهمترین دوران های زندگی خود را پشت سر گذاشته و بیشترین رشد جسمی و ذهنی خود را انجام داده اند (تقریباً 90% رشد مغزی و 70% رشد قدی ) و برای ادامه رشد، ایجاد سلامتی و افزایش طول عمر ، لازم است علاوه بر رعایت بهداشت فردی، داشتن استراحت و خواب کافی، انجام فعالیت های بدنی در مقابل نور مستقیم و ملایم آفتاب حتی در زنگ تفریح، دوری از استرس ، روزانه به صورت متعادل، متنوع و کافی از گروه های مختلف غذایی به خصوص پروتئین ها، ویتامین های «آ» و «ث» و مواد معدنی به خصوص « آهن » و « روی » استفاده کنند.
