هفته ملی سلامت مردان

1 لغایت 7 اسفند ماه 

با شعار : ورزش کلید طلایی سلامت مردان

روز شمار هفته ملی سلامت مردان سال 96

سه شنبه اول اسفند؛ نقش فعالیت بدنی در سلامت همه گروههای سنی و جمعیتی از کودکان و جوانان تا میانسالان و سالمندان، معلولین و بیماران 
چهارشنبه دوم اسفند؛ نقش ورزش در کنترل عوامل خطر بیماری قلبی عروقی با تاکید بر چاقی شکمی به عنوان زنگ خطر سلامت مردان
پنجشنبه سوم اسفند؛ سلامت مردان، سلامت خانواده
جمعه چهارم اسفند؛ ورزش همگانی و محیط زندگی حامی فعالیت بدنی
شنبه پنجم اسفند؛ محیط کار حامی فعالیت بدنی 
یکشنبه ششم اسفند؛ نقش ورزش درسلامت روانی و اجتماعی مردان
دوشنبه هفتم اسفند؛ ورزش و سلامت اسکلتی عضلانی.

ورزش، کلید طلایی سلامت مردان

"پیامهای آموزشی "

·        با ورزش بهبودی تن و جان خود باشید.

·        با ورزش قهرمان جسم و روان خود باشید.

·        با ورزش سلامت جسم و روان در دستان شماست.

·        با ورزش فاتح جسم و روانتان باشید.

·        با ورزش جوان و پر انرژی بمانید.

·        ایرانی بهتر با مردانی قوی تر و سالم تر.

·        لذت، شادمانی، سلامت با ورزش

·        ورزش، سرمایه گذاری برای سلامت مردان

·        حرکت برای زندگی، حرکت برای سلامت

·        رهایی از چاقی شکمی و کبد چرب با ورزش

·        همین امروز حرکت را آغاز کن.

·        کیفیت زندگی خود را با ورزش افزایش دهید.

·        ورزش برای مردان، سلامت جسم و روان

·        راه بروید، هر قدم شما شمرده می شود .

·        به فعالیت بدنی عادت کنیم.

·        هر روز بدون آسانسور

·        پله های سلامت را بالا بروید.

·        تا می توانی بیشتر حرکت کن.

·        تا می توانی چربیهایت را بسوزان.

·        حضور در اتاق همکارانتان را جایگزین استفاده از تلفن داخلی نمایید.

·        در محل کار خود فعال باشید.

·        فعالیت بدنی را وارد زندگی خود کنید.

·        برای شروع فعالیت بدنی هیچوقت دیر نیست.

·        قدم به قدم به سوی سلامتی

·        ترک بی تحرکی ، عادت به زندگی فعال

·        چاقی شکمی زنگ خطر برای سلامت مردان

·        فعالیت بدنی را به عادت زندگی روزمره خود بدل کنید.

·        فعالیت بدنی برای مردان، در هر زمان و هرمکان

·        مهمترین مانع فعالیت بدنی خودمان هستیم.

·        با برنامه حرکت کن.

·        هر روز ورزش ، با علم و دانش

·        افراد فعال، افراد خوشحال

·        نشستن مداوم یک اختلال است . در محل کار خود فعال باشید.

·        برنامه ورزشی من چیست. ؟

·        ورزش کارت برنده شماست.

·        من نمی توانم پرواز کنم ولی می توانم بدوم و راه بروم.

مقاله آشنایی با تعاریف ورزشی 

هرم فعالیت بدنی