آموزش سلامت
فرآیندها
پیوندها

 

 


 

 

 

 

آمار بازدید کنندگان
بازديدکنندگان اين صفحه: 439
بازديدکنندگان امروز: 2157
کل بازديدکنندگان: 7582262
بازديدکنندگان آنلاين: 7
زمان بارگزاري صفحه: 1.5000 ثانيه
قم شهر بدون دخانیات

«قم؛ شهر مقدس بدون دخانیات»

برنامه «قم؛ شهر مقدس بدون دخانیات» به زودی اجرا می شود. در این برنامه که دارای یک چشم انداز 5 ساله می باشد تلاش می شود تا با همکاری مردم، اصناف و دستگاه های اجرایی و نظارتی به سوی شهری بدون دخانیات پیش برویم.

هدف از اجرای برنامه شهر بدون دخانیات، داشتن شهری است که در آن مصرف دخانیات به حداقل ممکن برسد و خرید و فروش و عرضه و استعمال دخانیات طبق قانون جامع کنترل دخانیات صورت گیرد. از جمله موارد قابل توجه در این برنامه ممنوعیت خرید و فروش و عرضه و استعمال دخانیات در محدوده اطراف حرم مطهر حضرت معصومه (س) و مسجد مقدس جمکران می باشد. همچنین در چشم انداز دراز مدت این محدودیت به سایر نقاط شهر نیز گسترش پیدا خواهد کرد.

همچنین از آنجا که طبق قانون خرید و فروش و عرضه دخانیات در محدوده مدارس، مراکز فرهنگی و مذهبی و اماکن ورزشی ممنوع است، تلاش می شود که با همکاری مردم و اصناف ضمن فرهنگ سازی در این خصوص، اقدامات قانونی و نظارتی برای اجرای قانون صورت گیرد.

 

سیگار و قلیان، دامی برای جوانان، کامی برای سودجویان!

همه ما نوجوانان و جوانانی را در گوشه و کنار دیده ایم که مشغول سیگار یا قلیان کشیدن هستند و با لذت خاصی دود آن را به درون ریه های خود فرو می دهند و از دهان و بینی خارج می کنند. ممکن است متاثر شده باشیم و از خود پرسیده باشیم که چرا؟ در اینجا قصد ما بررسی چرایی این موضوع نیست چرا که مصرف دخانیات دارای علل فردی، محیطی و اجتماعی متعددی است که پرداختن به آن ها زمان زیادی می طلبد، اما به طور خلاصه کنجکاوی، خطرپذیری بالا، احساس آسیب ناپذیر بودن، فشار گروه دوستان و همسالان و از طرفی عدم اعنماد به نفس کافی، نبود ارتباط درست بین نوجوان و والدین و دسترسی به دخانیات از علل شروع مصرف دخانیات در نوجوانان است.

در این میان توجه به یک نکته دارای اهمیت بسیاری است؛ این که از مصرف دخانیات چه کسی سود می برد و چه کسی زیان می کند. واضح و مبرهن است در هر تجارتی هر کدام از طرفین به دنبال کسب سود هستند؛ مثلا با خرید مواد غذایی نیازهای اساسی ما به خوردن و آشامیدن برای ادامه زندگی تامین می شود و بالطبع شرکت های تولید مواد غذایی نیز سود اقتصادی خود را از این تجارت می برند. اما دخانیات کدام نیاز اساسی ما را برآورده می کند!؟ آیا غیر از این است که پس از مدتی مصرف، فرد به آن عادت کرده و به صورت اجباری مصرف می کند تا دچار عوارض ناشی از مصرف نکردن مانند سردرد، بی قراری، احساس اضطراب و غیره نشود و نه تنها سودی عایدش نمی شود بلکه دچار زیان های ناشی از مصرف آن نیز می شود؟

به عبارت دیگر ممکن است در شروع مصرف فرد از نظر روانی احساس بزرگ شدن، آرامش کاذب، قدرتمندی در گروه دوستان، تفریح و غیره داشته باشد، اما پس از مدتی فقط به صورت اجباری مصرف می کند و تنها چیزی که نصیبش می شود عوارض مصرف دراز مدت است که تقریبا تمام اندام های بدن را به نوعی تحت تاثیر قرار می دهد. از تغییرات ظاهری در رنگ چهره، دندان ها و لب ها گرفته تا آغاز سرطانی شدن سلول ها در بخش های مختلف بدن و سخت شدن دیواره رگ ها و زمینه بروز بیماری های قلبی و همچنین گرفتگی دیواره های حساس کیسه های هوایی درون ریه ها که زمینه بروز بیمار های مزمن تنفسی را فراهم می کند.

پس از گرفتار شدن فرد به مصرف دخانیات آنچه از آن نصیبش می شود هزینه های مادی، جسمی، روانی و اجتماعی ناشی از مصرف روزمره دخانیات است. در بخش هزینه های مادی پولی که باید به عنوان بخشی از سبد خانوار، صرف سلامت و پیشرفت فرد و خانواده شود، تبدیل به دود مسموم شده و درون ریه های فرد فرو می رود.

در بعد جسمی  به مرور زمان فرد دچار عوارض ناشی از مصرف دخانیات می شود که منجر به بروز بیماری های مختلف مانند مشکلات دهان و دندان، بیماری های مزمن تنفسی، بیماری های قلبی و مغزی، سرطان ها، و غیره می شود و در نهایت افراد مصرف کننده دخانیات به طور متوسط 8 تا 10 سال زودتر به دلیل عوارض ناشی از این بیماری ها جان خود را از دست می دهند.

در بعد روانی افرادی که دخانیات مصرف می کنند ممکن است مشکلات روانی در آن ها تشدید شده و تبدیل به بیماری روانی شود. این افراد بیشتر دچار اضطراب و افسردگی شده و زمینه خشم و رفتارهای پرخاشگرانه در آنها بیشتر می شود و ممکن است زمینه مصرف مواد دیگر در آن ها فراهم شود.

در بعد اجتماعی، از آنجا که مصرف دخانیات به عنوان یک رفتار ناپسند در باور عموم جای دارد، جایگاه اجتماعی فرد به عنوان یک فرد سیگاری یا مصرف کننده قلیان در بین سایرین پایین می آید و ممکن است در برخی اجتماع ها پذیرفته نشود. همچنین ممکن است در خانواده، در رابطه با همسر و والدین و سایر بستگان دچار تنش شود و همچنین از نظر شغلی دچار مشکلاتی در محیط کار گردد. همچنین در ابعاد بزرگتر هزینه های زیادی به نظام سلامت کشور برای درمان عوارض ناشی از دخانیات وارد می شود و در بعد اقتصادی نیز سرمایه های زیادی از بین می رود.

علیرغم  این هزینه های مادی، جسمی، روانی و اجتماعی دخانیات، سود ناشی از تجارت آن به جیب شرکت های دخانیات و فروشندگان و مافیای آن در سطح کلان و خرد می رود. از این روست که آنان هر روز با ترفند های جدید اقدام به بازاریابی و فروش محصولات خود در سطح جامعه می کنند و تلاش می کنند با روش های مستقیم و غیر مستقیم هر روز به مشتریان و قربانیان خود بیفزایند.

 از جمله این ترفندها، تولید انواع سیگار و تنباکو با عناوین و عطر و طعم های متنوع است که بتوانند از این طریق ذائقه مخاطب را به سمت محصولات خود جذب کرده و مضرات آن را در پس آن پنهان کنند. تبلیغات غیر مستقیم دخانیات در رسانه ها به شکل های مختلف مانند مصرف سیگار توسط بازیگران مشهور و محبوب نیز از دیگر ترفندها ترویج دخانیات در جامعه است. همچنین ترویج مصرف قلیان به ویژه در بین دختران و زنان جامعه و تبدیل کردن آن به یک موضوع عادی نقشه ای است که در جهت سودجویی از این قشر جامعه کشیده شده است.

با توجه به این حقایق لازم است تک تک افراد جامعه نسبت به این معضل اجتماعی هشیار باشند و فریب سودجویان را نخورند. آگاه سازی کودکان و نوجوانان نسبت به خطرات سیگار و دخانیات و ایجاد نگرش منفی نسبت به آن می تواند نقش موثری در ایمن سازی آنان در مقابل مصرف دخانیات داشته باشد. همچنین پرهیز از مصرف دخانیات توسط والدین به ویژه در مقابل آنان، وجود ارتباط موثر و صمیمانه بین والدین با کودک و نوجوان، بسیج جامعه برای مبارزه با دخانیات و اجرای قوانین مرتبط با کنترل دخانیات می تواند نقش مهمی در پیشگیری از توسعه این معضل در جامعه داشته باشد.

==========================================

کودکان از رفتار شما تقلید می کنند ...

هیچگاه، به ویژه در مقابل کودکان سیگار و قلیان نکشید.

 

تحقیقات نشان می دهد کودکانی که در معرض دود دخانیات قرار دارند:

·        احتمال سیگاری شدن آنها در بزرگسالی بیشتر است.

·        خطر «نشانگان مرگ ناگهانی» در آنها بیشتر است.

·        شانس بیشتری برای ابتلا به عفونت های تنفسی و گوش میانی دارند.

·        رشد ریه ها در آن ها آهسته تر است.

·        و ...

 

 

 

دخانیات و سلامت ریه

هر سال، در 31 ماه می، سازمان بهداشت جهانی (WHO) و اعضای این سازمان، روز جهانی بدون دخانیات (WNTD)  را گرامی می دارند. هر ساله اقدامات و فعالیت هایی به منظور بالا بردن آگاهی عموم از اثرات مخرب و مرگبار استعمال مواد دخانی و قرار گرفتن در معرض دود دست دوم آن و همچنین جلوگیری از استعمال هر گونه مواد دخانی انجام می شود

شعار روز جهانی بدون دخانیات سال 2019 ، "دخانیات و سلامت ریه" است. این کمپین باعث افزایش آگاهی در زمینه های زیر خواهد شد.

آثار منفی استعمال مواد دخانی بر سلامت ریه و تبدیل بیماری های تنفسی به سرطان های مزمن

نقش موثر و مهم سلامت ریه ها در سلامت و رفاه افراد جوامع

هدف این کمپین همچنین جلب  مشارکت مسئولین و جلب حمایت های سیاسی از برنامه های موثر در کاهش مصرف دخانیات و مشارکت اعضا این سازمان در فعالیت های مبارزه با دخانیات می باشد.

·         چگونه استعمال دخانیات، سلامت ریه افراد را در سراسر جهان تهدید می کند؟

تمرکز و هدف اصلی روز جهانی بدون دخانیات 2019، بر آثار مخرب و زیانبار مصرف مواد دخانی بر سلامت ریه مردم جهان خواهد بود.

این آثار مخرب شامل:

Ø      سرطان ریه: استعمال مواد دخانی یکی از علل اصلی سرطان ریه است که سبب بیش از دو سوم مرگ و میر های ناشی از سرطان ریه در سراسر جهان است. همچنین قرار گرفتن در معرض دود دست دوم در خانه یا محل کار باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. ترک دخانیات می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. پس از 10 سال ترک دخانیات، خطر سرطان ریه تقریبا در نیمی از مصرف کنندگان کاهش می یابد.

Ø      بیماری مزمن تنفسی: استعمال دخانیات یکی از علل اصلی بیماری مزمن انسدادی ریه است (COPD) است، وضعیتی که در آن ساخت اسفنج در ریه ها اشباع شده و موجب سرفه دردناک و مشکلات تنفسی شدید می شود. خطر ابتلا به COPD به ویژه در میان افرادی که استعمال مواد دخانی را در سن جوانی شروع می کنند، به شدت بالا است زیرا دود دخانیات به طور قابل توجهی باعث کاهش حجم ریه می شود. دخانیات همچنین آسم را تشدید می کند که سبب محدود شدن فعالیت و ناتوانی می شود. توقف استعمال مواد دخانی، موثرترین درمان برای کاهش پیشرفت COPD و بهبود علائم آسم است.

Ø      در طول زندگی. جنین در معرض سموم دود حاصل از مواد دخانی، از طریق استعمال سیگار و قلیان مادر خواهد بود. جنین در این شرایط و با قرار گرفتن در معرض دود دست دوم، اغلب کاهش رشد و عملکرد ریه را تجربه می کنند. کودکان در معرض دود دست دوم در معرض خطر ابتلا و تشدید آسم، پنومونی و برونشیت و عفونت های مکرر تنفسی هستند.

در سراسر جهان، حدود 165،000 کودک قبل از 5 سالگی در اثر ابتلا به عفونت های تنفسی ناشی از دود دست دوم می میرند. افرادی که در سن بلوغ زندگی می کنند، همچنان از عوارض ناشی از  دود دست دوم رنج می برند، زیرا عفونت های مکرر تنفسی در اوایل کودکی خطر ابتلا به COPD را در بزرگسالی افزایش می دهد

Ø      بیماری سل. بیماری سل سبب آسیب ریه و کاهش عملکرد ریه می شود که بیشتر در اثر مصرف دخانیات تشدید می شود. مواد شیمیایی دود تنباکو می تواند عفونت های پنهان سل که حدود یک چهارم افراد مبتلا به آن هستند را، ایجاد میکند. سل فعال همراه با اثرات مخرب استعمال دخانیات بر سلامت ریه، به طور قابل توجهی باعث افزایش خطر ناتوانی و مرگ ناشی از نارسایی تنفسی می شود

Ø      آلودگی هوا. دود دخانیات یک نوع بسیار خطرناک از آلودگی هوای محیط های بسته است: دخانیات بیش از 7000 مواد شیمیایی دارد که 69 مورد آن باعث ایجاد سرطان می شود. اگر چه دود ممکن است نامرئی و بی بو باشد ولی می تواند تا پنج ساعت در هوا باقی بماند، مواجهه با آن سبب ابتلا به سرطان ریه، بیماری های مزمن تنفسی و کاهش عملکرد ریه میشود.

اهداف کمپین روز جهانی بدون دخانیات در سال 2019

موثرترین اقدام برای بهبود سلامت ریه ها، کاهش مصرف دخانیات و کاهش مواجهه با دود دست دوم است. اما در برخی از کشورها دانش عموم مردم و به ویژه افراد سیگاری در مورد اثرات مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود دست دوم بر سلامت ریه کم است. علیرغم شواهد قوی در مورد آسیب دخانیات به سلامت ریه، کنترل دخانیات برای بهبود سلامت ریه هنوز کم اهمیت است.

کمپین روز جهانی بدون دخانیات در سال 2019 در موارد ذیل آگاهی خواهد داد:

·         خطرات ناشی از استعمال دخانیات و مواجهه با  دود دست دوم

·         آگاهی از خطرات خاص استعمال دخانیات بر سلامت ریه؛

·         میزان مرگ و میر و بیماری های ریه ناشی از استعمال دخانیات، از جمله بیماری های مزمن تنفسی و سرطان ریه؛

·         ارتباط بین مصرف دخانیات و مرگ و میر ناشی از ابتلا به سل؛

·         پیامدهای مواجهه با دود دست دوم بر سلامت ریه افراد در گروه های سنی مختلف؛

·         اهمیت سلامت ریه برای دستیابی به سلامتی و رفاه عمومی.

·         اقدامات عملی که مخاطبان کلیدی، از جمله مردم و دولت ها، می توانند برای کاهش ابتلا به بیماری ریه از طریق کاهش استعمال دخانیات انجام دهند.

شعار دخانیات و سلامت و  پیامد های آن بر سایر فرآیند های جهانی تاثیر گذار است مثل تلاش های بین المللی برای کنترل بیماری های غیر واگیر(NCD) کنترل سل و آلودگی هوا دو موضوع مهم در راستای ارتقا سلامت هستند. این فعالیت به عنوان یک فرصت جهت مشارکت و حمایت اعضا در سراسر قسمت های جهان بوده و کشور های جهان را برای انجام اقدامات مورد تایید در راستای اهداف 6 گانه MPOWER موجود در کنوانسیون جهانی کنترل دخانیات سازمان جهانی بهداشت توانمد خواهد ساخت.

سلامت و بهداشت ریه تنها به معنی فقدان بیماری نبوده و دود محصولات دخانی عواقب و پیامد های عمده ای در ریه افراد سیگاری و غیر سیگاری ها در سراسر جهان دارد.

برای دستیابی به اهداف توسعه پایدار و رسیدن به هدف کاهش یک سوم از مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر تا سال 2030  برنامه کنترل دخانیات باید اولویتی برای دولت ها و جوامع در سراسر جهان باشد. که در حال حاضر، جهان در مسیر دستیابی به این هدف نیست.

کشور ها باید از طریق پیاده سازی کامل معاهده جهانی کنترل دخانیات در برابر مقابله با اپیدمی دخانیات پاسخگو باشند. و از طریق اتخاذ راهکار های شش گانه MPOWER که شامل توسعه، پیاده سازی و اجرای قانون در بالاترین سطح دسترسی و سیاست های موثر کنترل دخانیات با هدف کاهش تقاضا برای محصولات دخانی می باشد اقدام نمایند.

والدین و همچنین افراد دیگر اجتماع باید اقدامات و فعالیت هایی در جهت  ارتقای سلامت خود و فرزندان خود از طریق محافظت و پیشگیری از آسیب های ناشی از دخانیات انجام دهند.

  

 شما هم به جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران- نمایندگی قم بپیوندید.

تلفن: 37835762        کانال تلگرام: @antismoking_qom

نشانی: قم، میدان رسالت، ابتدای خ. بسیج، بین ک. 3 و 5