آموزش سلامت
فرآیندها
پیوندها



 










فصلنامه دیجیتال داوطلبان سلامت 


آمار بازدید کنندگان
بازديدکنندگان اين صفحه: 1214
بازديدکنندگان امروز: 1978
کل بازديدکنندگان: 4732251
بازديدکنندگان آنلاين: 10
زمان بارگزاري صفحه: 1.2012 ثانيه
وضعیت هوای قم و توصیه های بهداشتی

 

توصیه های بهداشتی در هنگام وضعیت ناسالم  : 

درصورت افزایش میزان غلظت ذرات معلق هوا و تعیین شاخص کیفی هوا در شرایط ناسالم و هشدار(AQI 151-200 )  واحتمال افزایش غلظت آن در جهت پیشگیری از عوارض آلودگی توصیه می شود:  

·        افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی یا ریوی، خانمهای باردار، کودکان و سالمندان تا حد امکان از منزل خارج نشوند و یا فعالیت های طولانی یاسنگین خارج منزل را کاهش دهند.

·       تغذیه مناسب شامل مایعات، شیر و لبنیات کم چرب ، سبزی و میوه جات تازه و مغز ها بیشتر مصرف شود.

·       استفاده از ماسک مناسب جهت گروههایی که الزاما باید در هوای آزاد فعالیت نمایند ضروری است.

·       عدم انجام فعالیت و ورزش های سنگین در فضای باز، بستن پنجره ها ، محفوظ سازی مواد غذایی روباز،شستشوی مواد غذایی قبل از مصرف

·       در صورت داشتن  سرفه مکرر ،سردرد،سرگیجه ،درد قفسه سینه ، تپش قلب ،سیاهی چشم به نزدیکترین  مرکز درمانی مراجعه شود.

·       مشارکت عمومی وکاهش استفاده از وسیله نقلیه شخصی وجلوگیری از هر گونه اقدامی که منجر به افزایش آلودگی گردد.

 

آیین نامه اجرایی هیات وزیران در خصوص آمادگی مقابله با پدیده گرد وغبار