آموزش سلامت
فرآیندها
پیوندها

 

 

 

 

 

 

آمار بازدید کنندگان
بازديدکنندگان اين صفحه: 78
بازديدکنندگان امروز: 644
کل بازديدکنندگان: 5548537
بازديدکنندگان آنلاين: 10
زمان بارگزاري صفحه: 1.7629 ثانيه
انفلوانزا و راههای پیشگیری از آن

توصیه های بهداشتی جهت پیشگیری از ابتلا به آنلفوآنزا

·         دستهایمان را مرتب و صحيح با آب و صابون بشويیم و یا با محلولهای ضدعفونی کننده تمیز کنیم.

·         به خاطر داشته باشیم که در حال حاضر آلودگی دست ها به ویروس یکی از دلایل انتشار سریع این بیماری می باشد.

·         از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان خودداری کنيم، چون باعث انتقال ویروس می شود.

·         اگر علايم بیماری داشتیم به پزشک مراجعه کنیم و تا وقتی تب قطع نشده در خانه بمانیم.

·         هنگام عطسه و سرفه بینی و دهان خود را با دستمال بپوشانيم.

·         دستمال استفاده شده را بلافاصله داخل کیسه پلاستیک گذاشته و در نهايت داخل سطل زباله دردار بیندازیم.

·         عامل بیماری روی دست 2 تا 8 ساعت باقی مي ماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل مي شود.

·         موقع عطسه يا سرفه اگر دستمال در اختیار نداریم به جای کف دست، آستین یا لباسمان را جلوی دهان بگیریم.

·         استفاده از ماسک در مجامع عمومی تأثیری ندارد و توصیه نمی شود.

·         از تمیز بودن تلفن، صفحه کلید کامپیوتر و سایر اشیاء مطمئن شویم.

·         در حد امکان برقراری ارتباط با دیگران خصوصاً به صورت نزدیک (کمتر از یک متر) را محدود کنیم.

·         اگر در محل کار احساس بیماری کردیم با کسب اجازه از مدیریت به خانه برویم.

·         فاصله حداقل یک متری را با دیگران حفظ کنیم.

·         بیماران در اکثر موارد بدون درمان خاصی فقط با استراحت و تغذیه مناسب بهبود مي يابند.

·         حتي الامكان از حضور در مناطق شلوغ و پرازدحام خودداری کنیم.

·         از تماس نزدیک با افرادی که علايم بیماری دارند اجتناب نمايیم.

·         استراحت کردن، نوشیدن مایعات گرم، تغذیه مناسب، و استفاده از استامینوفن به عنوان تب بر بهترین راه درمان می باشد.

·         اکیداً توصیه می شود برای  کاهش تب از مصرف آسپرین خودداری شود.

·         24 ساعت بعد از قطع تب و با تجویز پزشک می توانیم به محل کار یا درس برگردیم

·         افراد مبتلا به دیابت، آسم، بیماری قلبی، زنان باردار، و افراد خیلی چاق در صورت ابتلا به آنفلونزا احتمال بیشتری وجود دارد که دچار عارضه شوند. و باید بیشتر مراقب باشند.

 

·         تهویه مناسب محل کار، محل زندگی، و کلاس درس یا هر محل تجمع دیگر بسیار اهمیت دارد. باز کردن پنجره ها و در ها در فواصل مناسب و اجازه ورود هوای تازه به محیط می تواند مفید باشد. روزانه چندین بار درها و پنجره های اتاق کار و محل زندگی خود را برای حداقل هر بار 10 دقیقه باز کنید.