آموزش سلامت
فرآیندها
پیوندها













فصلنامه دیجیتال داوطلبان سلامت 


آمار بازدید کنندگان
بازديدکنندگان اين صفحه: 1701
بازديدکنندگان امروز: 2857
کل بازديدکنندگان: 5050040
بازديدکنندگان آنلاين: 9
زمان بارگزاري صفحه: 1.4351 ثانيه
وضعیت هوای قم و توصیه های بهداشتی

 

توصیه های بهداشتی در هنگام وضعیت ناسالم  : 

درصورت افزایش میزان غلظت ذرات معلق هوا و تعیین شاخص کیفی هوا در شرایط ناسالم و هشدار(AQI 151-200 )  واحتمال افزایش غلظت آن در جهت پیشگیری از عوارض آلودگی توصیه می شود:  

·        افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی یا ریوی، خانمهای باردار، کودکان و سالمندان تا حد امکان از منزل خارج نشوند و یا فعالیت های طولانی یاسنگین خارج منزل را کاهش دهند.

·       تغذیه مناسب شامل مایعات، شیر و لبنیات کم چرب ، سبزی و میوه جات تازه و مغز ها بیشتر مصرف شود.

·       استفاده از ماسک مناسب جهت گروههایی که الزاما باید در هوای آزاد فعالیت نمایند ضروری است.

·       عدم انجام فعالیت و ورزش های سنگین در فضای باز، بستن پنجره ها ، محفوظ سازی مواد غذایی روباز،شستشوی مواد غذایی قبل از مصرف

·       در صورت داشتن  سرفه مکرر ،سردرد،سرگیجه ،درد قفسه سینه ، تپش قلب ،سیاهی چشم به نزدیکترین  مرکز درمانی مراجعه شود.

·       مشارکت عمومی وکاهش استفاده از وسیله نقلیه شخصی وجلوگیری از هر گونه اقدامی که منجر به افزایش آلودگی گردد.

 

راهنمای خود مراقبتی در مواقع بروز پدیده گرد و غبار و چگونگی در امان ماندن از خطرات سلامتی این پدیده یا کاهش آن :

 

آیین نامه اجرایی هیات وزیران در خصوص آمادگی مقابله با پدیده گرد وغبار